Zum Inhalt springen

Wie kann ich besser mit alten emotionalen Verletzungen umgehen?


Gast Peter
 Teilen

Empfohlene Beiträge

Hi

Ich habe das Gefühl, dass alte Konflikte und Verletzungen aus der Vergangenheit mich immer noch beeinflussen, obwohl ich dachte, dass ich darüber hinweg bin. Sie tauchen oft in stressigen Momenten wieder auf und machen mich dann unsicher oder emotional überfordert.

Ich frage mich, ob es Wege gibt, solche Themen endlich abzuschließen, anstatt sie immer wieder mit mir herumzutragen. Ich habe schon über Gesprächstherapie nachgedacht, bin mir aber unsicher, ob das das Richtige für mich ist.

Vielleicht gibt es ja auch andere Ansätze, die helfen, solche Altlasten loszulassen? Ich bin offen für Tipps oder Erfahrungen, die dabei unterstützen könnten, emotional freier zu werden.

LG
 

Link zu diesem Kommentar
Auf anderen Seiten teilen

Das klingt nach einem wichtigen Thema, und ich finde, Schreiben kann da eine gute Hilfe sein. Vielleicht hilft es dir, einen Brief an diese Vergangenheit oder die Person zu schreiben, auch wenn du ihn nie abschickst. Manchmal reicht es schon, die Gedanken und Gefühle aufs Papier zu bringen, um eine gewisse Erleichterung zu spüren.
 

Link zu diesem Kommentar
Auf anderen Seiten teilen

Hi

Danke für den Tipp! Das Schreiben könnte wirklich eine Möglichkeit sein, mich mit diesen Gefühlen auseinanderzusetzen, ohne sie ständig zu unterdrücken. Hast du eine bestimmte Struktur oder Methode, die du empfehlen kannst, um damit anzufangen?
 

Link zu diesem Kommentar
Auf anderen Seiten teilen

Ich habe einfach angefangen, indem ich alles aufgeschrieben habe, was mir in den Sinn kam, ohne groß darüber nachzudenken. Danach habe ich die Briefe entweder verbrannt oder weggelegt , das kann symbolisch sehr befreiend wirken.

Wichtig ist, dass du dich nicht zwingst, alles perfekt zu formulieren, sondern einfach deine Gedanken fließen lässt.

Link zu diesem Kommentar
Auf anderen Seiten teilen

Ein interessanter Ansatz, den ich empfehlen kann, ist die Rapid Transformational Therapy, die speziell dafür entwickelt wurde, tieferliegende emotionale Verletzungen aufzulösen. Auf lifelift.coach/de/therapy wird erklärt, wie diese Methode arbeitet, indem sie direkt mit dem Unterbewusstsein kommuniziert und Blockaden auflöst. Das Besondere ist, dass RTT nicht nur vergangene Erlebnisse bearbeitet, sondern auch neue, stärkende Glaubenssätze einpflanzt.

Es ist eine effektive Möglichkeit, sich von emotionalem Ballast zu befreien, ohne jahrelange Therapien in Anspruch zu nehmen. In nur wenigen Sitzungen können positive Veränderungen eintreten, die dir helfen, emotional freier und ausgeglichener zu leben.

Vielleicht ist das genau die Unterstützung, die dir helfen könnte, deine Vergangenheit hinter dir zu lassen.

LG

Link zu diesem Kommentar
Auf anderen Seiten teilen

  • 1 Monat später...
Gast MarcusHow




Комментарий Сломался холодильник https://zapchasti-remont.ru/shop/glushiteli3/
Место нахождения: 30 км https://zapchasti-remont.ru/shop/diski_i_muftyi/
от города https://zapchasti-remont.ru/pages/contact-us/
Мастер Владимир Денисов перезвонил в день обращения, на следующий день приехал, несмотря на удаленность от города https://zapchasti-remont.ru/shop/shkivyi_trosyi_roliki/
Причина поломки-вентилятор в холодильном отделении https://zapchasti-remont.ru/shop/baki_toplivnyie/
Спустя 3 дня мастер приехал и произвел замену https://zapchasti-remont.ru/shop/filtra2/
Итог: холодильник работает, лишних деталей, работы и услуг не навязано, ремонт выполнен качественно и оперативно https://zapchasti-remont.ru/shop/kolesa1/
Спасибо, Владимир https://zapchasti-remont.ru/shop/zvezdochki_tsepnyie_kolesa_chashki_stsepleniya/
Данного мастера рекомендую https://zapchasti-remont.ru/shop/rashodnyie_materialyi/


Link zu diesem Kommentar
Auf anderen Seiten teilen

Gast
Auf dieses Thema antworten...

×   Du hast formatierten Text eingefügt.   Formatierung jetzt entfernen

  Nur 75 Emojis sind erlaubt.

×   Dein Link wurde automatisch eingebettet.   Einbetten rückgängig machen und als Link darstellen

×   Dein vorheriger Inhalt wurde wiederhergestellt.   Editor leeren

×   Du kannst Bilder nicht direkt einfügen. Lade Bilder hoch oder lade sie von einer URL.

 Teilen

×
×
  • Neu erstellen...

Wichtige Information

Um unsere Webseite für Sie optimal zu gestalten und fortlaufend verbessern zu können, verwenden wir Cookies. Durch die weitere Nutzung der Webseite stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen zu Cookies erhalten Sie in unserer Datenschutzerklärung